2018年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
|
1468 kcal
|
脂質: 72.08g | たんぱく質: 114.36g | 炭水化物: 86.93g.
朝食: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Nutiva Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Dana Джем Клубничный без Сахара, Банан, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Кофе. 昼食: Соевое Молоко, Хлеб Цельнозерновой, Филе Индейки, Салат Айсберг, Кофе. 夕食: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Nutiva Кокосовое Масло. 軽食/その他: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|