2018年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
|
1569 kcal
|
脂質: 114.97g | たんぱく質: 105.64g | 炭水化物: 25.77g.
昼食: Dost Süzme Yoğurt, Calve Mayonez, Lamb Fat (Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked), Lamb Liver (Cooked, Braised), Lamb Heart (Cooked, Braised), Ground Beef (Cooked), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). 夕食: Pınar Tereyağı, Olive Oil, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Ground Beef (Cooked), Calve Mayonez, Dost Süzme Yoğurt. 軽食/その他: SAOL Vitamin Water Multi-V, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|