2018年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
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1177 kcal
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脂質: 46.28g | たんぱく質: 82.69g | 炭水化物: 119.25g.
朝食: Café, Panqueca Low Carb. 昼食: Abóbora Cabotia, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, Coco Seco. 夕食: Abóbora Cabotia, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado. 軽食/その他: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Moo Iogurte Natural, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Framboesas Vermelhas, Banana Nanica, Abacate, Maracujá, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas. もっと...
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2931 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, トレッドミル - 30 分, Google Fit - 22 時間 30 分. もっと...
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週に10.6 kg減量中
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