|
casi casi llegamos a los 10 kilos. falta muy poco para el objetivo y de ahí a mantenerse y ver si ganamos un poco de músculo.
|
91.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
|
1213 kcal
|
脂質: 54.87g | たんぱく質: 74.55g | 炭水化物: 107.01g.
朝食: La Paulina Queso Dambo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Hogareñas Salvado. 昼食: Pan Francés, Tomates, Carne, Hellmann's Ketchup. 夕食: Sánduche de Jamón y Queso. 軽食/その他: Dia Leche Semi Descremada, Manzana. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|