2012年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 20日:
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2269 kcal
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脂質: 42.34g | たんぱく質: 101.62g | 炭水化物: 330.65g.
朝食: GU (7:30), V8 (7:30). 昼食: kraut (1:00), Apple (1:00), Fettuccine Alfredo (10:30). 夕食: Cafe Rio Salad, Cheddar Broccoli Rice (8:30), Chicken, Sugar Puffs(6:30), Mini Frosted Wheats (6:30), 1% Lowfat Milk (6:30). もっと...
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週に1.8 kg増量中
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