2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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2701 kcal
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脂質: 88.92g | たんぱく質: 172.01g | 炭水化物: 318.27g.
朝食: Beef Jerky, Malt-O-Meal Strawberry Cream Mini Spooners Sweetened Whole Grain Wheat Cereal, Country Farms 1% Milk. 昼食: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Lemon Meringue, Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Chop't Red Onion, Cucumber (with Peel), Chocolate Chip Cookie. 夕食: Tyson Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft Ranch Dressing, Hormel Original Pepperoni Slices, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). 軽食/その他: Country Farms 1% Milk, Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tyson Boneless Skinless Chicken Breast, Cream Cheese Dip, Corn, Heartland Whole Wheat Penne Pasta. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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