2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
|
1400 kcal
|
脂質: 56.22g | たんぱく質: 129.55g | 炭水化物: 97.00g.
朝食: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Банан, Dana Джем Клубничный без Сахара, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. 昼食: Салат Айсберг, Филе Индейки, Хлеб Цельнозерновой, Кофе, Соевое Молоко. 夕食: Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Nutiva Кокосовое Масло, Fish House Филе Трески. 軽食/その他: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Atkins Chocolate Chip Crisp Bar. もっと...
|
体重に変化ありません
|