VickySilkの日記, 2018年 04月 15日

Salut les winners !
quelqu' un peu m expliquer comment fonctionne la perte de poids svp ?
mon compte affiche 1800 calories, j en consomme entre 1200 et 1500 et je ne maigris pas.
quel est le montant à suivre quand on fait 1m64 et peu sportive ?
Merci pour vos réponses 😉

58.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 15日:

2289 kcal

脂質: 61.70g | たんぱく質: 127.88g | 炭水化物: 266.97g. 朝食: Kiwi, Bonne Maman Confiture Abricot, Wasa Authentique, Café Expresso. 昼食: Carrefour Sauce Tomates Basilic, Jardin Bio Spaghetti au Quinoa Persil Ail, Charal Steak Haché 15%. 夕食: Frites Faits Maison, Salade, Vinaigre, Odyssée Calamars à l'américaine, Thon Cuit au Four ou Grillé, Accras de Morue, Tariquet Vin Blanc, Auchan Vin Blanc Mousseux. もっと...

週に0.9 kg増量中

4 人のサポーターいいね！

Cc si tu mange très peu par rapport à tes besoins.. Ton corps stock de peur de pas avoir assez.... Dc prise de poids

2018年 04月 15日投稿者: ninijoliecanon

Yep a priori tu manges pas assez ! le site te conseille 1800. Tiens-toi à 1800 une semaine et observe la perte de poids. Puis essaie 1700 si tu n'as rien perdu (et seulement si tu n'as rien perdu !). Ça te permettra de trouver la bonne valeur.

2018年 04月 15日投稿者: sorincha

C est noté, je vais faire ça😊

2018年 04月 15日投稿者: VickySilk


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

VickySilkの体重の記録

全ての履歴を表示

VickySilkの日記, 2018年 04月 15日

コメントを投稿

VickySilkの体重の記録