2018年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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1476 kcal
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脂質: 54.92g | たんぱく質: 61.53g | 炭水化物: 184.52g.
朝食: Pullman Pão de Forma, Patê de Atum. 昼食: Molho de Mostarda e Mel, Brownie do Luiz Brownie, Giraffas Vinagrete, Suco Detox, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Seletti Salada de Levíssima. 夕食: Pão Francês, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Café com Leite Integral, Pão Francês. 軽食/その他: Pastel Assado de Frango, Prats Suco de Laranja Integral, Pastel Assado de Frango. もっと...
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2898 kcal
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運動:
トレッドミル - 15 分, ボディービル - 1 時間, レッグマジック - 15 分, 休憩 - 22 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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