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BruBuenoLins
日記

BruBuenoLinsの日記

 
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2018年 04月 14日

2018年 04月 14日

2018年 04月 13日

Primeiro dia de APP e quero compartilhar minha tragetória até aqui....

Sou casada a 8 anos e ao londo desse tempo engordei mais de 20 kilos, em 2016 eu engravidei ja bem acima do meu peso (87 kilos para 1.57 de Altura) e no decorrer da gravidez engordei mais 12 kilos chegando a 99 kilos.
2 meses após o parto eu só tinha perdido 5 kilos e entrei em desespero e fora meu peso minha barriga estava horrivel, por isso decidi tomar uma providencia e comecei a me exercitar em casa mesmo, fazendo um programa chamado "Mamãe Sarada". em 2 meses eu consegui eliminar 5 kilos e voltar ao meu peso de antes da gravidez... mais dois meses depois eu ja tinha perdido mais 5 chegando a 82 kilos e ai chegou final de ano e junto com ela e preguiça, desanimo e tristeza... resultado: Voltei aos 87 kilos...
Em janeiro de 2018 (dia 10 para ser exata) resolvi mudar de vida pra valer e lutar pela minha auto estima como nunca e desde então tenho me esforçado e me dedicado muito a isso e hoje 3 meses depois eliminei 7 kilos e cheguei aos 80 kilos e me sinto muito feliz e confiante... sinto que dessa vez é pravaler!!!
Na foto abaixo eu comparo meu peso dois meses após a gravidez com 92 kilos e atualmente com 80 kilos.... Pela minha ultima avaliação física, considerando minha estrutura óssea e musculatura, a meta é eliminar mais 10 kilos e chegar ao 70 kilos... então vamos que vamos!!!

2018年 04月 13日

2018年 04月 13日

体重: これまでの減量分: 残り: ダイエット続き:
80 kg 0 kg 10 kg まあまあ
   コメントを追加 体重に変化ありません


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