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Dave Whitaker
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体重履歴
26件のうち1-5件を表示
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2020年 08月 23日
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2020年 08月 23日
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2020年 03月 7日
Lost a stone in a month just from eating healthy.
Pretty good that, i've been doing the gym 1-2 times a week when my friend goes i'd go more, just don't have that kind of motivation. But i'm really enjoying cooking stuff from scratch.. Still end up eating the same 3-4 meals though but its fine.
Makes a change from eating sandwiches all the time!
Probably should start doing cardio soon. Might lose a bit more than stone in 1 month. Probably not though, hate cardio.
(7件のコメント)
2020年 03月 7日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
88.5 kg
6.8 kg
9.5 kg
まあまあ
(コメント1件)
週に0.9 kg減量中
2020年 02月 22日
Its working.. Whatever im doing its working, pretty rapidly too, very happy so far. Im eating good, everything i eat is amazing and healthy. Cba doing the food diary thing its the same few things every other day anyway loads of fruits and veg, no sugar, no dairy (eggs though) and chicken quite often. With frequent trips to the gym (no cardio tho) might speed up the weight loss but im in no rush!
Its all in the diet, proven
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
90.3 kg
5.0 kg
11.3 kg
まあまあ
(コメント1件)
週に1.3 kg減量中
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