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2023年 09月 1日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
83 kg
1.7 kg
21 kg
まあまあ
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週に2.4 kg減量中
2023年 09月 1日
Домашний суп на основе горлышек индейки, получается классный бульон в который добавлено: брокколи 🥦 , морковь 🥕 , капуста 🥬 , зелень 🍲
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2023年 08月 31日
Вкусный и полезный обед!
-Любимая гречка
-тушёная говядина 🥩 с морковкой 🥕
- помидор 🍅 + зелень 🥬
(3件のコメント)
2023年 08月 30日
Вечер заканчиваю горячей ванной с массажной щёткой+ скраб и баттер для тела🤤. Нужно не забывать заботиться о своём теле и домашний уход тоже имеет место быть ☺️✨Шаги выполнены. 15 км - done ✅
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2023年 08月 30日
В 13:30 был перекус: груша 🍐 и небольшой банан 🍌
15:30 обед: тушёная говядина 🥩 с морковкой и луком 🧅 и тушёная капуста с грибами, свежий огурчик с дачи 👌🏻
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