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2021年 06月 28日
After about a week of not counting calories and not so healthy eating I was expecting worse... The biggest thing to change is making cheat meals single episodes and not actually cheat weeks 😅 Podcasts and youtube have good resources for that
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
62.2 kg
4.8 kg
4.3 kg
まあまあ
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週に0.6 kg増量中
2021年 06月 17日
Simple lunch/dinner (as I already consumed most of today's kcals :/ ). Aubergines with tomato, garlic and basil, some ryvita crackers and a hidden kiwi.
(4件のコメント)
2021年 06月 16日
Mango and coconut shake with hint of ginger and lime
(3件のコメント)
2021年 06月 15日
Tonight competition between me and my partner for the best hummus!
(4件のコメント)
2021年 06月 15日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
61 kg
6 kg
3.1 kg
まあまあ
(4件のコメント)
週に2.3 kg減量中
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