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arinanozdracheva2021
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2024年 02月 11日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
71.4 kg
3.6 kg
8.4 kg
まあまあ
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週に2.5 kg減量中
2024年 02月 11日
завтрак 440 калорий
овсяноблин с сыром и огурцом внутри, мясо, уофе с молоком
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2024年 02月 9日
вот такой углеводный перекус на 387 калории. Не получается без сладкого пока, не супер конечно, что он вечером. В калории вписалась. В кружке творог с клюквой и сахврозаменителем, сушки, овсяная печенька и чай с молоком.
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2024年 02月 9日
ужин - 581 калории
гречуа, две котлеты, кетчуп, помидорчик.
Сегодня нет никакого настроения, какая то усталость в теле и серость кругом. Вес стоит на месте. Немножко поныла и хватит.
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2024年 02月 9日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
72.1 kg
2.9 kg
9.1 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
arinanozdracheva2021の体重の記録
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