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2021年 02月 5日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
93.1 kg
22.3 kg
25.1 kg
まあまあ
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週に1.7 kg減量中
2021年 01月 23日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
96.2 kg
19.2 kg
28.2 kg
まあまあ
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週に0.9 kg減量中
2021年 01月 19日
Primeira foto aqui rs
jantinha de hoje omelete com frango, alface e uma maçã.
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2021年 01月 11日
Desde que comecei a dieta + atividades físicas+ JI tenho perdido de 2 a 3 kg por semana
Essa semana que passou perdi apenas 600 gramas, estranhei pois foi a semana em que eu mais me dediquei nos treinos, treinei todos os dias 1 hora (antes eu fazia 30, 40 minutos), e segui a dieta direitinho.
Vocês acham que se deve ao fato de eu estar ganhando massa magra e perdendo gordura?
(3件のコメント)
2021年 01月 9日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
98.1 kg
17.3 kg
30.1 kg
まあまあ
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週に1.0 kg減量中
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