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2018年 10月 2日
Guten Morgen ihr Lieben,
ich glaube, ich sollte das tägliche wiegen lassen. Gestern habe ich knapp 800 Kal. verbraucht aber unsere Haupmahlzeit ist nun mal abends! Da hatte ich 400 gr Gemüse, 50 grReis und 50 gr Fleisch. Dazu ne Flasche Wasser.
Heute ist der kleine Freitag und deshalb wünsche ich euch eine schnelle und ärgerfreie Schicht.
Joooo hier regnet es aber die Natur braucht das Wasser.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
112.6 kg
12.4 kg
13.6 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に1.4 kg増量中
2018年 10月 1日
(4件のコメント)
2018年 10月 1日
Die Erkenntnis des Tages: dicke Eisbecher machen schlank.😂
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
112.4 kg
12.6 kg
13.4 kg
まあまあ
(4件のコメント)
週に4.2 kg減量中
2018年 09月 30日
(コメント1件)
2018年 09月 30日
So was dofes, die 3 wollte ich gar nicht mehr sehen!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
113 kg
12 kg
14 kg
まあまあ
(5件のコメント)
週に0.7 kg増量中
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