登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
trythngirl
日記
trythngirlの日記
trythngirlさんの自己紹介
|
体重履歴
44件のうち41-44件を表示
ページ:
戻る
...
5
6
7
8
9
2020年 08月 28日
Herkese merhaba,
Zayıflama daha sağlıklı bir insan olma serüvenim de bu uygulamaya denk geldim ve kullanmaya karar verdim. Öncellikle kilo vermeye karar verdiğim sıra 89.1 kiloydum . Aslinda hiç bir zaman kilosun dan rahatsız olan bi insan olmamıştım her nasılsa kendimi kilolu halim ile çok seviyordum. Sonra fark ettim ki dış görünüşten de önemlisi sağlığım elden gidiyor obeziteye doğru yol alıyorum. Bir şeyler yapmaya karar verdim ve bu hayatım da daha sağlıklı beslenme tarzını benimsemek oldu. 3.5 ayı geride bıraktığım bu süreçte şuan 71.9 kiloyum. Kendinizi hiç bir zaman diyet yapıyorum diye kalıplara sokmayın yoksa istediğiniz kiloya ulaştıktan sonra onları geri almanız gerçekten kısa sürer. Sağlıklı beslenme ve sporu hayatınıza katın. Platformu kullanmak istememin amacı da hem destek bekleyen insanlara destek olmak hem de daha hedefime (ideal kilom olan 60 ) ulaşmamışken kendim için motive olmaya devam edebilmek . Umarım size ve kendime faydalı olabilirim🌼
(4件のコメント)
2020年 08月 28日
Akşam yemeğim ;
Zeytinyağlı yeşil fasulye
4-5 yemek kaşığı yoğurt
Tavuk sote
Yeşil salata
*********
Son öğünüm bu tabak , akşama doğru belki de sütlü filtre kahve veya bir bitki çayı da olabilir .
コメントを追加
2020年 08月 28日
Meyveli yulaflı kahvaltım
コメントを追加
2020年 08月 27日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
71.9 kg
0 kg
11.9 kg
まあまあ
コメントを追加
trythngirlの体重の記録
全ての履歴を表示