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2019年 01月 14日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
70 kg
20 kg
2 kg
まあまあ
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週に0.1 kg増量中
2018年 09月 25日
Olá pessoal , tudo bem?! estou tão triste, perdi totalmente o foco e não estou conseguindo voltar, estava pesando 65 kilos faltava 2 kilos pra chegar na minha meta, e foi aniversário da minha filha em agosto e acabei estrapolando e de dois meses pra cá ganhei 3,600 😥😥😥alguém me ajuda com uma dieta com dicas pra perder logo esses 3 kilos 😱😖 dietas que não seja extrema , porque eu não consigo. Antes eu estava na flexível estava dando certo, mais como me descontrolei aconteceu isso. Me dêem dicas de exercícios, dietas, qualquer coisa que me ajude, pq eu não posso engordar mais nem a grama, custei chegar até aqui e não vou ganhar novamente tudo que perdi.
desculpa o textao!
体重:
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残り:
ダイエット続き:
68.6 kg
21.4 kg
0.6 kg
まあまあ
(14件のコメント)
週に0.6 kg増量中
2018年 09月 18日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
68 kg
22 kg
0 kg
まあまあ
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週に0.3 kg増量中
2018年 08月 30日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
67.3 kg
22.7 kg
0 kg
まあまあ
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週に0.2 kg増量中
2018年 06月 18日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
65.2 kg
24.8 kg
0 kg
まあまあ
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週に0.2 kg減量中
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