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Pablo_2311
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2018年 05月 8日
Hola qué tal. Chic@s, una consulta, como lo hacen cuando tienen una fiesta? Por ejemplo, el viernes tengo una fiesta, y van a hacer choripán y cosas para picar, y además yo quiero comer, porque no hago Cheat Meal hace más de 5 meses. Cómo lo hago para "ahorrar" calorías? Que me recomiendan hacer? Ayuno intermitente? y si es así, de cuántas horas?
PD: Mi día empieza a las 7:00 y estoy en mantenimiento(de 2000 Kcal)
Gracias de antemano. 😄
(3件のコメント)
2018年 05月 5日
Muy buenas, Mi caso es que soy muy flaco (mido 1,68 y peso 50), y aún tengo grasa, no consumo sal y tomo mucha agua. Incluso he estado en déficit calórico para ver si puedo bajar un poco de grasa, y nada😕. Tienen algún método que me podría ayudar a bajar la grasa corporal? Gracias de antemano
(10件のコメント)
2018年 04月 23日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
53 kg
0 kg
6 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
2018年 04月 21日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
53 kg
0 kg
6 kg
まあまあ
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