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Pablo_2311
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2018年 05月 22日
Chic@s, una consulta... Cómo lo hacen para ir bajando los carbohidratos? me resulta muy difícil, ya que todo lo que comía contiene muchos carbohidratos, ya sea unas rebanadas de pan integral light, fideos y arroz integral, avena, cereales Vivo y En Línea... y todo eso es alto en CH😖😖😖... Alguna recomendación por lo cuál cambiar esos alimentos? Porque necesito ir bajando los carbos, ya que necesito consumir menos de 200gr diarios☹️
Gracias de antemano. 😄
(24件のコメント)
2018年 05月 21日
Retención de líquidos del viernes por la noche: Eliminada ✔️ (Bendito té verde😋)
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
49 kg
4 kg
2 kg
まあまあ
(8件のコメント)
週に3.5 kg減量中
2018年 05月 19日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
50 kg
3 kg
3 kg
まあまあ
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週に0.8 kg減量中
2018年 05月 15日
Hola qué tal.
Alguien sabe la receta para hacer pan integral y pan pita integral? las llevo buscando hace mucho y no las encuentro. 😖😖😖😖💔
Gracias de antemano. 😁
(9件のコメント)
2018年 05月 14日
Qué tal chic@s, mi consulta es la siguiente... Para mantenerme debo consumir 2000Kcal, pero últimamente (4-6 semanas) llevo consumiendo entre 600-900Kcal diariamente (exceptuando algún que otro domingo), pero yo quiero bajar mi grasa corporal, ya que a pesar de estar bajo peso, tengo mi grasita igualmente. Cuánto debería consumir al día si solo quiero bajar la grasa? Debería subirlo? Me recomiendan algún líquido para la retención?
Gracias de antemano. 😄
(9件のコメント)
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