登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
lubov chystaya
日記
lubov chystayaの日記
lubov chystayaさんの自己紹介
|
体重履歴
98件のうち36-40件を表示
ページ:
戻る
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
次
2024年 05月 21日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
85.5 kg
7.5 kg
22.5 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.9 kg減量中
2024年 05月 20日
Обед, 282 ккал
コメントを追加
2024年 05月 19日
- 7 кг менее, чем за 6 недель. И это оказалось легче, чем я представляла себе в начале пути.
Я не участвую в марафонах похудения, не морю себя голодом и не «умираю» в спортзале. Я полностью изменила свои пищевые привычки, купила фитнес-браслет и отслеживаю свою активность, встаю утром на 40 минут раньше, чтобы успеть сделать кардиотренировку.
Мне казалось, что худеть в 39 лет трудно - метаболизм не тот и уже не та энергия, что раньше. Я ошибалась. Это одна из причин, которые я сама себе придумала.
Да, дальше будет сложнее и, вероятно, цифры на весах будут снижаться медленнее. Но я готова к этому. Пожелайте мне удачи.
(17件のコメント)
2024年 05月 17日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
86 kg
7 kg
23 kg
まあまあ
コメントを追加
週に2.1 kg減量中
2024年 05月 17日
Завтрак на 220 ккал. Сезон клубники открыт!
コメントを追加
lubov chystayaの体重の記録
全ての履歴を表示