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2023年 10月 26日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
75.6 kg
24.4 kg
15.6 kg
まあまあ
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週に3.7 kg減量中
2023年 10月 25日
Для тех, кто не любит сладкую овсянку
1. Геркулес варим как обычно
2. На сковороде на чайной ложке зеленого соуса песто обжариваем помидор.
3. Соединяем овсянку и помидоры+песто
4. Сверху любой ваш любимый сыр (расплавить)
5. Наслаждаемся!
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2023年 10月 23日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
77.2 kg
22.8 kg
17.2 kg
まあまあ
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週に0.7 kg増量中
2023年 10月 19日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
76.8 kg
23.2 kg
16.8 kg
まあまあ
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週に2.8 kg減量中
2023年 10月 16日
Штош месяц отпуска не прошел бесследно, но я об этом не жирею)) с новыми силами худеем дальше
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
78 kg
22 kg
18 kg
まあまあ
(3件のコメント)
週に0.8 kg増量中
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