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2017年 06月 8日
Quase um mês depois....Mantendo o peso! E olha que teve muitas delícias no meio do Caminho.... O X da questão é a CONSTÂNCIA. Você faz certo 95% do tempo? Fica aí a reflexão... Boa quinta pessoal!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
65 kg
35.3 kg
0 kg
まあまあ
(40件のコメント)
週に0.1 kg増量中
2017年 06月 7日
Almocinho para quem só tem 5 minutos. Não tem desculpa!
Arroz de Couve Flor e Brócolis + Filé de Sardinha em Azeite.
(コメント1件)
2017年 06月 6日
Bora Refletir??
Não minta pra mim, você já fez isso! Ou pior, você está fazendo (ou pensando em fazer!) Comer um monte e de coisas que sabe que não são uma boa, afinal "é a última vez" 🙄 Se este é o caso: só pare! Fazer "despedidas" é a maior furada que existe! Primeiro que as chances de você dar vários passos pra trás antes de começar a andar pra frente é enorme! Há quem consiga comer desastrosamente antes de entrar em um propósito, o que não faz sentido algum! Segundo que só o fato de encarar alimentação e/ou dieta como algo duro e penoso já te fada ao fracasso! Você não está indo para a masmorra, está indo para os melhores dias da sua vida! Dias que vão te ensinar mais sobre você e sua saúde do que qualquer outra experiência! E terceiro e mais importante: VOCÊ NÃO ESTÁ SE DESPEDINDO DE NADA! Não existe isso!!! Quantas vezes você já fez essas despedidas? E me diga: alguma vez você já realmente nunca mais comeu aquilo de que se entupiu na ocasião? Claro que não! Gente, calma, você vai comer chocolate, vai tomar sorvete, vai beber vinho, tomar cerveja, vai ter pizza..! Relaxa! A exceção sempre vai justificar a regra, porque isso faz parte da vida! É importante! Então não crie mitos, medos, comportamentos sem sentido! Resumindo: não pira! Vai tranquilo e considera: a vida é saber equilibrar, tanto na ida, como na volta! 😉😘
(21件のコメント)
2017年 06月 5日
Bom diaaaaaa pra quem não jacou fim de semana \o/ \o/ \o/
Vamos de receita bapho?
A Jamie fez na panela de pressão, mas dá pra fazer em banho maria no forno! Eu já vou testar!!!
Os ingredientes são fáceis: Cream Cheese, Adoçante, Extrato de Baunilha, ovos, Pecans e Calda de Caramelo Zero.
ACESSE: http://bit.ly/2svwjuh
(6件のコメント)
2017年 06月 4日
@Boucinha decidi arriscar!
Primeira impressão: Gostei! Não achei que fica um sabor amargo não... Menos mal, porque o bichinho é caro!
(49件のコメント)
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