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geisianecamporez
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2016年 11月 17日
Ouvi falar mas não prestei atenção...fazendo aqui meu controle de carbos de 20g, hj a tarde tomei um inocente
chá de hibisco
e sem açucar, dae fui lançar td na planilha e fiquei horrorizada...
7g de carbos pra 100ml de cha?
Pode estar errado? passei 3g do limite(não q isso seja o fim do mundo), mas é mto carbo pra pouca coisa, quando td é tão contadinho! :-(
Fiquei mto chateada...
(17件のコメント)
2016年 11月 15日
“Antes de comer qualquer coisa, pergunte-se: vale a pena engordar com isso?”
体重:
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ダイエット続き:
55.8 kg
1.2 kg
5.8 kg
100%
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週に2.8 kg減量中
2016年 11月 14日
Mais um degrau...eu só preciso subir um degrau de cada vez...(pensamento positivo)...
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
56.2 kg
0.8 kg
6.2 kg
100%
(コメント1件)
週に1.4 kg減量中
2016年 11月 13日
Finalmente saí do estado platô(estava estagnado há 2 semanas), quando comecei controlar a quantidade de carboidratos na dieta low carb, reduzi para 20g de carbo liquido e já comecei ver o resultado....vamos continuar trabalhando firme pra chegar no objetivo pretendido!
Ob: Percebi que eu estava comendo alguns carboidratos que mesmo sendo saudáveis não estavam me ajudando a perder peso...então fica a dica pra alguém que está com peso estagnado, que pode ser uma possibilidade pra não estar perdendo peso.
体重:
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残り:
ダイエット続き:
56.4 kg
0.6 kg
6.4 kg
100%
(15件のコメント)
週に4.2 kg減量中
2016年 11月 12日
Consegui reduzir drasticamente a quantidade de carboidratos com esse aplicativo, agora sim vou alcançar minha meta pois não estou mais no "escuro"...
体重:
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57 kg
0 kg
7 kg
100%
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