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arochomの日記

arochomさんの自己紹介 | 体重履歴

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2015年 11月 18日

I'm going to change to the 8-Hour Diet. Fast-5 is too spartan for me. Also, I'm going to avoid: sugar, wheat products, processed oils, and dairy. I will limit animal protein and concentrate on clean eating.

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
96.6 kg	0 kg	15.0 kg	該当なし

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2015年 11月 18日

Followed diet poorly. Now I will watch more of what I eat, including avoiding milk and wheat products, and sugar. Here's to health and better eating.

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
96.6 kg	0 kg	15.0 kg	該当なし

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2015年 11月 2日

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
95.3 kg	0 kg	13.7 kg	不十分

コメントを追加体重に変化ありません

2015年 10月 29日

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
95.3 kg	0 kg	13.7 kg	不十分

コメントを追加週に5.1 kg増量中

2015年 10月 28日

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
94.6 kg	0.2 kg	13.0 kg	まあまあ

コメントを追加週に1.9 kg減量中

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