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ab.nandi
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2020年 11月 18日
Almoço de hoje
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2020年 11月 16日
Janta de hoje, estava com fome é vontade de encher a barriga
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2020年 11月 15日
Domingo é o dia de avacalhar,
Carne de costala, frango assado com pele, pao de alho , maionese, bolo de aniversário, pudim!
—mas assim vai estragar o esforço da semana.
To nem ai, sempre gostei de comer, e desde o início eu me dei o domingo para viver.
(コメント1件)
2020年 11月 14日
Depois de uma semana com um resultado não muito agradável, me dei um almoço bem variado e dentro das calorias esperadas
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2020年 11月 14日
Infelizmente essa semana perdi apenas 1kg, não sei o que houve de errado! Talve os dois jejuns que fiz de 18h
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
111 kg
9 kg
16 kg
まあまあ
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週に0.9 kg減量中
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