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nosova.nathalia
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2020年 02月 23日
ПП-пицца и бурый рис
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2020年 02月 22日
Однообразие? Возможно. Но из-за моей лени и даже нежелания что-то менять, надоедает мне не так быстро. Просто еда, набор необходимых кбжу.
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2020年 02月 21日
А на завтрак была тренировка. Грудь, спина, пресс.
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2020年 02月 21日
Обед на работе.
Тренер скинула программу питания, а там примерно 150 грамм сложных углеводов в день. Всего. При силовых 3 раза в день. Не мало? Вес 60, рост 168.
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2020年 02月 20日
Вкуснятина) больше не возьму, хорошего понемногу. Расхолаживает это
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