登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
NataliaKop
日記
NataliaKopの日記
NataliaKopさんの自己紹介
|
体重履歴
36件のうち26-30件を表示
ページ:
戻る
...
2
3
4
5
6
7
8
次
2018年 08月 24日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
56.6 kg
0.4 kg
2.6 kg
まあまあ
コメントを追加
週に1.4 kg減量中
2018年 08月 23日
wow 😀
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
56.8 kg
0.2 kg
2.8 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.1 kg減量中
2018年 08月 21日
Dziś rowerek, na spokojnie. Podzwigam jak już się wykuruje.
Zastanawiam się, jak ustawia się w aplikacji zdjęcie profilowe 😶
(8件のコメント)
2018年 08月 19日
A jednak... odpuściłam ten tydzień trochę. Nie jeździłam na rowerze, rowerku, nie ćwiczyłam. Jadłam normalnie, nie opychałam się i nie glodzilam ;) I czuję się dobrze. tak jakoś lżej 😁
Wczoraj usiadłam na rowerek, przejechałam 5km i stwierdziłam, że się trochę z gumami pomecze. Zrobila się godzina, a prócz ćwiczeń z gumami był też martwy i uneszenie bioder.
Okazało się, że 20 kg na początek na unoszenie bioder to za dużo, a na martwym poszło bardzo łatwo.
dziś rowerek tylko. Uloze sobie jakiś sensowny plan i będę działać 😊
Dostępu do siłowni nie mam, ale nazbierało się sporo sprzętu w mieszkaniu ;) Ławeczka, hantle, sztanga, gumy, piłka, skakanka... no i drążek w tygodniu przyjdzie.
Będzie dobrze 😊
コメントを追加
2018年 08月 12日
Czas na rower! cel- 50km. 💪 ale czy dam radę, przy tym wietrze ? 😶
mało dziś zjadłam, a jestem pełna jak nigdy :o
(46件のコメント)
NataliaKopの体重の記録
全ての履歴を表示