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Nadja2003k
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2018年 02月 2日
Когда забыла поужинать😅
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
44.9 kg
5.1 kg
4.9 kg
まあまあ
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週に4.2 kg減量中
2018年 02月 1日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
45.5 kg
4.5 kg
5.5 kg
まあまあ
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週に0.2 kg減量中
2018年 01月 29日
Не знаю как, когда и в каких количествах надо употреблять жидкости. И вообще можно ли пить что-нибудь кроме чая и воды? Полезно ли кофе? Помогите новичку😝
(2件のコメント)
2018年 01月 29日
Сегодня в первый раз заставила себя встать на 30 минут пораньше и сделать зарядку. Конечно делать её под мелодичную музыку было моей ошибкой. Не знаю на сколько мои занятия были эффективны, но думаю соседи снизу оценили мой вальс бегемота😅
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2018年 01月 28日
Очень хочется сладкого, чувствую, что могу сорваться. Но пока держусь. Что делать? Устроить читмил или перебороть себя и свои желания?
(5件のコメント)
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