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2011年 11月 15日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
80.3 kg
1.4 kg
10.0 kg
まあまあ
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週に0.8 kg減量中
2011年 11月 11日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
80.7 kg
0.9 kg
10.4 kg
まあまあ
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週に0.1 kg増量中
2011年 10月 19日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
80.3 kg
1.4 kg
10.0 kg
まあまあ
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週に1.6 kg減量中
2011年 10月 17日
So I'm right on schedule with my planned October weight loss goal. It's October 17th and I weigh 178. My next weigh in is this Friday and the goal is to weigh in at 176 or lower. I think I'm going to surpass that for sure. If I can get to 174 I'd be ecstatic. 4 lbs in 5 days sounds like a lot but I'm running 4 miles every other day at a track and doing something like Zumba or the elliptical at the gym every day I'm not running. I'm prepping for a 10k in January so I'm really focused on running. In addition, a "break-up" diet has gotten me down and with a small appetite recently :-(
(コメント1件)
2011年 10月 17日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
80.7 kg
0.9 kg
10.4 kg
まあまあ
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週に3.2 kg減量中
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