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2014年 04月 25日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
74.4 kg
19.5 kg
6.4 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
2014年 04月 11日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
74.4 kg
19.5 kg
6.4 kg
100%
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週に0.8 kg減量中
2014年 04月 7日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
74.8 kg
19.1 kg
6.8 kg
まあまあ
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週に0.3 kg減量中
2014年 03月 26日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
75.3 kg
18.6 kg
7.3 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
2014年 03月 17日
Had a good weekend. Sat outside on Saturday reading a book and actually got a tan line on my legs (was wearing shorts). Walked Saturday with my neighbor too. Then woke up Sunday to the ground being covered in snow. Decided to try intermittent fasting to see if I can break the 160's. Going to do it two days a week, not in a row. I'm always reading and searching for (healthy) things to try. Doing the 6 pm on Monday to 6 pm on Tuesday, so after 6 pm Tues., I will have a dinner. That way I am not going a full "day" of fasting just an evening to the next evening. I did it the other day - Friday. My body is definitely used to eating every few hours so it will be good to shake it up a bit. I was hungry by the time I ate of course, but I didn't pig out or anything, just ate dinner. Also, with the weather getting nicer, I will be out walking/tennis more. Basically you're just cutting calories, but I think this will make it a little easier for me. We'll see how it goes.
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