登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
rusek1
日記
rusek1の日記
rusek1さんの自己紹介
|
体重履歴
27件のうち21-25件を表示
ページ:
戻る
1
2
3
4
5
6
次
2015年 07月 15日
I kolejne około 100 minut życia poświęcę na trening .
コメントを追加
2015年 07月 15日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
82.7 kg
1.1 kg
0 kg
まあまあ
コメントを追加
週に7 kg減量中
2015年 07月 14日
śniadanie...
48g tłuszcz
9,5g węglow.
85g białka
nie czuję się jakoś słabo czy cos.
Znacie ktoś taka "diete" 6 dni glownie na samych bialkach a w 7 dzien mozna a nawet trzeba wpierniczac co sie chce i ile sie chce?
kuracja na chyba 2 miesiace i kiedys tam znow tak samo. Taki jeden gosciu z silowni to robil i 30kg schudl. Nie wiem w jakim czasie. Ma prace siedzaca w biurze wiec nie potrzebowal wiele enargii na ruch
(12件のコメント)
2015年 07月 14日
Podjąłem wyzwanie. Stworzylem strone na facebooku, gdzie będę opisywał swoje treningi i to co jem. Zrobiłem to po to by doświadczeni ludzie mi pomagali i doradzali co robie dobrze, a co źle. Jeden trener chętny się już znalazł. Może kogoś tym zmotywuję :) Obym wytrwał. Zapraszam, strona się nazywa 'Mój trening. Z Wami do celu.'
コメントを追加
2015年 07月 13日
Z czasem się z tym rozkręcę. A z waga roznie bywa. Wystarczy sie porzadnie napic i waga RRROOOSSNNIIEE. Bede wazyl sie ranem.
コメントを追加
rusek1の体重の記録
全ての履歴を表示