登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
pushkarevai81
日記
pushkarevai81の日記
pushkarevai81さんの自己紹介
|
体重履歴
167件のうち21-25件を表示
ページ:
戻る
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
次
2024年 08月 26日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
93.5 kg
8.8 kg
23.5 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.7 kg減量中
2024年 08月 25日
Завтрак, за кадром королевская домашняя ватрушка, небольшой кусочек - готовлю сама, рецепт модифицировала. 495 ккал.
コメントを追加
2024年 08月 25日
Вся водичка от арбуза ушла, буквально за день 💪💪💪
Вчера не писала и не считала, не было возможности!
НО питалась в целом чисто!
Сегодня возвращаюсь к счету, сохраняя тот же подход - чистоты в еде!
Из плюсов такого полугодового питания - сформировались полезные привычки: зарядка, вода, не ем разный мусор...
И практически полный отказ от алкоголя!
И мне все это дико нравится🌷🌷🌷
Вчера покупала наряды на 1 сентября и поняла что верх с 52 ушёл в 48, а низ с 54 ушёл в 50-52!.
Работы ещё много, но повторюсь, я в тот раз не ставлю мега планы по снижению веса, это приятный бонус!
Я поставила цель изменить образ жизни: добавила спорта, зарядку, воду и перехожу на ПП сладости.
Моя цель - улучшить качество жизни, а со спортом, сном, водой, активным отдыхом - это возможно!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
93.6 kg
8.7 kg
23.6 kg
まあまあ
コメントを追加
週に5.6 kg減量中
2024年 08月 24日
Английский завтрак в Поль Бейкери.
581 ккал
コメントを追加
2024年 08月 24日
Я тут абсолютно честно всегда отмечаю и плюсы и минусы)) и сегодня утром плюс 600, арбуз честно сделал свое дело.
А я очень довольна собой: вчера был праздник, и я была очень аккуратна в еде... Но с арбузом не справилась 😄😄😄 ну не могу съест кусочек и остановиться...
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
94.4 kg
7.9 kg
24.4 kg
まあまあ
コメントを追加
週に4.2 kg増量中
pushkarevai81の体重の記録
全ての履歴を表示