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martarojasmiron4
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2021年 03月 22日
Fin del lunes ☺️💪🏼
(2件のコメント)
2021年 03月 22日
A por una semana nueva
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2021年 03月 21日
Se cae pero uno se levanta con más fuerza.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
63.8 kg
2.8 kg
3.8 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に5.6 kg増量中
2021年 03月 20日
Haciendo balance de la semana, ha sido caótica... se puede denominar en semana débil y de atracones constantes de galletas María jajajaja
Si, hago mucho deporte y como muy sano pero llegan las noches y...
Realmente no me siento mal por esta semana pero necesitaba plasmarlo en algún sitio. Hoy he decidido que como ya sé mis errores y esos atracones lo que hacen es alejarme de mi objetivo voy a cambiarlo. Motivada de nuevo... tardaré un poquito más pero lo conseguiré.
(9件のコメント)
2021年 03月 18日
Buenas noches! Estoy pensando en probar el ayuno intermitente de 14 horas (otras veces lo he hecho) pero con un añadido como es hacer deporte en ayunas... cardio ligero de un par de km y gimnasio...
¿Alguno habéis probado el deporte en ayunas? A ver, si me dais algún consejo y opiniones.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
61.4 kg
5.2 kg
1.4 kg
まあまあ
(10件のコメント)
体重に変化ありません
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