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2019年 03月 19日
Hc post entreno
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2019年 03月 18日
Volviendo con los macros ! Adivinen la mezcla jajajs
(4件のコメント)
2019年 03月 11日
Al leer tantas opiniones diversas respecto a diferentes métodos de alimentación, me gustaría que comentaran, cual para ustedes ( individual ) es el mejor método de dieta para un equilibrio entre salud/rendimiento... Claramente decir '' dieta completa'' o '' equilibrada'' no es tan especifico.. Para mi una dieta equilibrada podría ser de 40 % de HC en cambio para otros 60%. Ademas de poner su justificación.
PD: las retro alimentaciones siempre son bienvenidas.
(18件のコメント)
2019年 03月 5日
Hace mucho no subo fotos de comidas ya que no estoy contando lo que como. Solo me aseguro un surplus calórico y no se hasta que punto seguiré subiendo aunque solo he subido 3.5 kg en casi 4 meses . Goal de ahora = darle priori al pectoral
(2件のコメント)
2019年 02月 27日
Combinación estrella. Reemplazando algunos días proteína animal por vegetal para darle un respiro al sistema digestivo
(10件のコメント)
forestwisdomの体重の記録
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