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antonio.rasi
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2019年 05月 22日
Finalmente stamane sono riuscito a fare una colazione decente :)
(コメント1件)
2019年 05月 20日
Mi sono pesato dopo il cheat meal di sabato sera e nonostante abbia fatto una settimana prestando la giusta attenzione al cibo, la bilancia diceva che sono aumentato.... Spero sia il risultato di una compensazione ma per ora posso solo sperare... Un pò scoraggiato ma comunque si prosegue in questa direzione e vediamo come andrà la prossima pesata di sabato..
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
80.2 kg
6.8 kg
2.2 kg
まあまあ
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週に0.4 kg増量中
2019年 05月 14日
Visto che questa strada sta portando i risultati sperati.... Si continua così: No pain No gain!
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2019年 05月 12日
Domenica mattina, post sgarro (pizzata) la bilancia mi ha dato lo stesso una buona notizia! Lo specchio dice che un pò di grasso addominale è sparito ma mi è rimasta attaccata qualche maniglia ancora nei fianchi :D
Per fortuna il percorso è solo all'inizio. Testa bassa e via verso l'obiettivo!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
79.8 kg
7.2 kg
1.8 kg
まあまあ
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週に1.1 kg減量中
2019年 05月 1日
Considerando che dal 27 al 30 Aprile sono stato a Napoli e ho sgarrato qualche volta in più, direi che non posso lamentarmi :)
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
81.6 kg
5.4 kg
3.6 kg
不十分
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週に0.4 kg減量中
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