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2016年 10月 5日
coucou tout le monde,
une petite marche de 49mn , 3.1 km , 122calories de brûlées et 4836 pas fait....
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2016年 10月 4日
ce soir c'était poêlée de courgettes, pomme de terre
si quelqu'un peut me dire comment on met les photos?
https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/14492501_10209194027385859_5565422054713585925_n.jpg?oh=2e4d2ddec8601217a13894fcea7e52c9&oe=586B94AA
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2016年 10月 4日
chakchouka avec pomme de terre aujourd'hui bon appétit
https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/14517405_10209190652821497_1544649513402264693_n.jpg?oh=3ccc24a10ea58ed862692ddbbbf11008&oe=586A21EE
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2016年 10月 3日
coucou
bonne surprise aujourd'- 900g, je me suis reprise en main il y a un moment , mais je faisais le yoyo, je perdais et je reprenais, j'arrêtais de grignoter et hop, une grosse fringale! eh bien les efforts commence a payer, .
et moi toute seule!!! oui oui j'en suis fière lol
allez on continu!!!
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これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
111.6 kg
0.9 kg
41.6 kg
まあまあ
(4件のコメント)
週に3.2 kg減量中
2016年 10月 2日
je voudrais vous poser une question
2500 calories par jour cest beaucoup non?
et je ne comprend pas trop , ça met 2752 calories en tout repos et dormir et lors d 'un exercice ça s'ajoute.
ça veut dire quoi par rapport au 2500calories que je peux manger par jour?
(14件のコメント)
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