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2019年 01月 12日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
65.5 kg
1.6 kg
3.4 kg
まあまあ
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週に1.0 kg減量中
2019年 01月 6日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
66.3 kg
0.8 kg
4.2 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
2019年 01月 4日
The experiment has ended. I tried going through the holidays eating as I thought a "naturally slender" person would eat -- really tried! I did not track or keep count of calories, but I was mindful. I did lose some weight at first, though, honestly, it was because my throat was so sore I couldn't swallow! Now the wine quantity has slowly crept up and a carb or two is slipping in "between the slats." I think I have to accept the fact that, at this stage in my life at least, I am NOT a "naturally slender" person! So, back to the slog of tracking -- the most difficult part of it being trying to estimate calories when I haven't cooked the food myself. Regrettably, the need to track will be part of my life. . .at least if I want to lose weight or at least stay stable. Sigh.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
66.3 kg
0.8 kg
4.2 kg
不十分
(コメント1件)
週に0.4 kg増量中
2018年 12月 23日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
65.7 kg
1.5 kg
3.5 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.3 kg増量中
2018年 12月 19日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
65.5 kg
1.6 kg
3.4 kg
まあまあ
コメントを追加
週に1.9 kg減量中
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