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2017年 10月 16日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
78.6 kg
0 kg
0.6 kg
まあまあ
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週に0.3 kg増量中
2017年 10月 2日
Batizado do meu filho ontem...muita comida, docinho, cervejada, etc,etc...to ate com medo da minha balança...agora é juntar os cacos e voltar a dieta!!!kkkk
(コメント1件)
2017年 09月 21日
Fiz Ontem minha avaliação física, a evolução foi excelente
Peso em Março/17= 80kg
% Gordura = 19,65%
Gordura kg = 15,72 kg
Peso Muscular kg = 34,49kg
Peso Atual = 77,7kg
% Gordura = 15,16%
Gordura kg = 11,78kg
Peso Muscular = 36,68
Perdi no total 3,9kg de Gordura e ganhei 2,2kg de massa muscular, redução de 19,65% de Gordura para 15,16%!!!
Agora é manter o foco rumo aos 12%
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
77.7 kg
0.3 kg
0 kg
まあまあ
(9件のコメント)
週に0.2 kg減量中
2017年 09月 9日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
78 kg
0 kg
0 kg
該当なし
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2017年 09月 8日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
78 kg
2 kg
3 kg
まあまあ
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週に0.2 kg減量中
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