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Gustavo Gaigher Marques
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2016年 12月 5日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
92.2 kg
10.8 kg
20.2 kg
まあまあ
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週に0.9 kg減量中
2016年 11月 29日
Com osso do radio trincado, não estou podendo fazer exercícios, mas mesmo assim mantendo o peso, sem nenhum gesso, a base de tramadol e ibuprofeno. Ia pedalar hj, mas resolvi esperar mais uma semana, tomando coragem para descer a academia do prédio e usar a esteira. Prefiro a movimentação da rua e da estrada, parado é muito monótono. rs........
Alimentação 100% natural, com algumas escapadas as vezes para acompanhar meu filho. Falta muito ainda para os 72kg.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
93 kg
10 kg
21 kg
100%
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体重に変化ありません
2016年 11月 18日
A queda ontem me rendeu uma fratura no radio, bem foi oq o ortopedista falou eu não vi nenhuma fratura no Rx, mas ele que sabe, doe pra caramba. Resultado, 3 semanas com braço imobilizado.
(コメント1件)
2016年 11月 17日
Ciclismo de estrada, Caloi 10, 14 marchas, com 98 psi cada pneu, treino tranquilo, sem vento, uma queda feia no final, doeu bastante e acabei descobrindo a importância do uso do capacete, bateu feio a cabeça no asfalto. rs... Ps-(Estava pedalando sem as mãos quando desequilibrei e cai, imprudência)
Duration - 01:41:21
Distance - 33.93 km
Avg.speed - 20.1 km/h
Energy -1478 kcal
Max. speed - 46.9 km/h
ELEVAÇÃO - 305 / 336ft
http://www.sports-tracker.com/workout/gustavogaigher/582da2aa205b9b7e5e7ee735
(コメント1件)
2016年 11月 15日
Pedal hoje pela manha sai as 10:12 chequei 11:01. Ventaca forte na ida, desisti e voltei, só 12.20 km, em 49 minutos, passo médio de 04:03/km, 1 minuto acima, percurso novo, estrada plana, não tem subidas e descidas, porém tem muito mais vento pois é para o lado do mar, o GPS não pegou a rota, somente o tempo é a distância, não entendi isso.
Ao som de system of a down.
Windguru hj pras 9h estava dando vento de 8kts, NE38°, rajada até 16kts, assim é foda.
Para fechar a SportsCam pegou só o final do pedal, kkkk, foi problema de BIOS no Gps e na Cam.
#sportstrackerfail
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