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tpw819
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2019年 01月 12日
Making progress. That’s 10 pounds in two weeks. I’m starting to feel more comfortable in my body.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
98.0 kg
24.5 kg
17.2 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に3.2 kg減量中
2019年 01月 11日
Does anyone have a good paleo/keto waffle receipt? I want to make waffles for dinner. I’m looking for something more savory than sweet. And ideally it should serve two.
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2019年 01月 11日
That’s what I was waiting for! I knew I’d see a drop if I stuck with it.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
98.4 kg
24.0 kg
17.7 kg
まあまあ
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週に7.6 kg減量中
2019年 01月 10日
Up a little, but I’m sticking to the program.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
99.5 kg
23.0 kg
18.8 kg
まあまあ
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週に1.3 kg増量中
2019年 01月 9日
No change since yesterday, but it’s within the margin of error.
I did a hard workout yesterday, so some weight gain is expected through inflammation.
I woke up at 5:30 this morning for a run. It was raining. I was wet and cold. But if you want to lose weight you need to get out of your comfort zone.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
99.3 kg
23.1 kg
18.6 kg
まあまあ
(2件のコメント)
体重に変化ありません
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