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2021年 10月 21日
Gente, que deliciaaaaa!!! Estou amando tomar esse sorvete de banana nos lanches da tarde. Fica muito bom, refresca, dá saciedade e ainda ajuda na vontade de comer doce.
(9件のコメント)
2021年 10月 20日
Chazinho de camomila antes de dormir. Tem me ajudado muito a diminuir a ansiedade a noite e a vontade de comer.
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2021年 10月 20日
Gente… não sei com vocês, mas a noite pra mim está sendo um pouco desafiador. Venho tentando largar o hábito de comer muito tarde e vou contar, viu… que difícil. Estou jantando umas 19:30h/20h, no máximo 21h e vou dormir umas 23h… e aí nesse tempo dá uma VONTADE ABSURDA de ficar beliscando. Não é nem fome, é o hábito mesmo de comer tarde… mas vamos lá, estou firme 🚀🚀🚀
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
65.5 kg
0 kg
8.5 kg
まあまあ
(41件のコメント)
体重に変化ありません
2021年 10月 19日
Oi, gente! Tudo bem?
Sou nova aqui no app, estou adorando ver as fotos e histórias de vocês. Têm me inspirado muito.
Eu estou desde o final do ano passado tentando emagrecer. Me dei conta do quanto que estava gorda quando fui comprar uma calça jeans no shopping e o manequim 40 nem passou pela minha coxa.
Eu pesava 55-57kg (tenho 1.58m) e quando comecei a engordar, eu não liguei. Sempre gostei de usar shorts jeans e quando eles começaram a apertar, eu cometi o maior erro de quem está engordando: comprar roupas de tecido leve kkkk.
Roupas de tecido leve camuflam muito o nosso ganho de peso e a gente vai engordando, simplesmente, sem perceber. Pois bem, depois de muitos meses sem usar jeans, eu fui pro shopping comprar uma calça e achando que ainda usava manequim 40, veio a decepção. A calça nem da coxa passou e o 42 ficou super justo. Me desesperei e só tive vontade de chorar, no começo pensei em comprar o tamanho 44 mas depois veio o START e pensei: hoje é 44, depois 46, depois 48… e depois não sei mais onde vou parar. Então comprei a calça número 40 e decidi que ela iria entrar e eu iria emagrecer porque não queria ficar pior.
Comecei a dieta em 1 dia depois estava com 67,5kg e consegui perder quase 5kg e cheguei em 62,9 de dezembro/2020 até janeiro/2021. Mas depois que veio a segunda onda da pandemia, eu fiquei muito ansiosa e não consegui continuar. De fevereiro/2021 até agora foram muitas tentativas pra voltar pra dieta mas eu sempre desistia.
Agora estou com 65.5kg e, finalmente, me sinto pronta e decidida para continuar com a minha meta. Eu recomecei no dia 13/10, estou tomando suco verde todos os dias, no café da manhã e na janta, já estou me sentindo muito melhor, um short jeans que estava apertado, está mais confortável. Não folgado de cair, mas confortável. Já desinchei bastante mas ainda não me pesei. Quero me pesar na semana que vem.
Espero que eu consiga inspirar vocês assim como têm me inspirado 🧡
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
65.5 kg
0 kg
8.5 kg
まあまあ
(4件のコメント)
体重に変化ありません
2021年 10月 19日
Sopa de legumes de hoje, delícia demaissssss !!! Fiz somente com temperos naturais.
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