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janstrombergの日記

janstrombergさんの自己紹介 | 体重履歴

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2018年 02月 21日

trying to lower my carb input...and still balance WW points and FS RDI (I tried to teach myself to juggle once, that didn't work, hope I can keep these three diet balls in the air)

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
124.3 kg	21.8 kg	17.7 kg	まあまあ

コメントを追加週に0.6 kg減量中

2018年 02月 16日

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
124.7 kg	21.3 kg	18.1 kg	まあまあ

(2件のコメント) 週に0.5 kg減量中

2018年 02月 9日

Walking Meditation Challenge not going very good...been too cold and windy...getting my meditation in the hot tub...good 2 hour soaks...been reading/watching a lot of videos...on all types of diets..convinced for me what works is moderation in all things...eliminating (trying anyways) sugar...continuing to track/log every bite I take in WW..and log WW smart points for the day...seems to be working (I didn't just say that Murphy...go away)

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
125.2 kg	20.9 kg	18.6 kg	まあまあ

(9件のコメント) 週に1.0 kg減量中

2018年 02月 5日

weigh in day...lost about 1/2 lb...been bouncing around 278 for several day...up to 279 back down and this morning I'm calling it 277.2...bounce around that for a bit and then try a longer fast day or two..stop eating around 2pm and not eat again until next late morning...like 10am see what that does

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
125.7 kg	20.3 kg	19.1 kg	まあまあ

(4件のコメント) 週に0.6 kg減量中

2018年 02月 1日

up all night ...pacing..not sure why but was pleasantly surprised when I got on the scale...maybe I need to spend more nights pacing

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
126.1 kg	20.0 kg	19.5 kg	まあまあ

(3件のコメント) 週に1.9 kg減量中

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