登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
ann_pryanik
日記
ann_pryanikの日記
ann_pryanikさんの自己紹介
|
体重履歴
22件のうち16-20件を表示
ページ:
戻る
1
2
3
4
5
次
2023年 02月 13日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
79 kg
6.6 kg
19 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.0 kg減量中
2022年 10月 21日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
79.8 kg
5.8 kg
19.8 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.2 kg減量中
2022年 08月 28日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
81 kg
4.6 kg
21 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.0 kg減量中
2022年 02月 4日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
81.1 kg
4.5 kg
21.1 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.2 kg減量中
2022年 01月 22日
Подскажите пожалуйста, как правильно рассчитать бжу для похудения?
2 тренера говорят по разному:
1. Белки 120-140, жиры 0,8-1 грамм на кг (это 80 мне макс) и углеводы 1 грамм (тоже 80 максимум)
2. Тренер сам посчитал, белки до 120, жиры до 90 и углеводы стараться не менее 140-150
コメントを追加
ann_pryanikの体重の記録
全ての履歴を表示