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adrissilva88
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2016年 03月 17日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
68.3 kg
6.6 kg
5.3 kg
100%
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週に0.2 kg減量中
2016年 03月 8日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
68.6 kg
6.3 kg
5.6 kg
まあまあ
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週に0.7 kg減量中
2016年 02月 25日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
69.8 kg
5.1 kg
6.8 kg
100%
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週に0.8 kg減量中
2016年 02月 22日
A ingestão de carboidratos não deve ultrapassar 5 a 10% do total de calorias;
A ingestão de proteínas deve ficar em torno de 20 a 30% do total das calorias consumidas diariamente;
E a ingestão de gorduras deve fornecer de 65 a 75% das calorias (possivelmente até mais).
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2016年 02月 18日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
70.6 kg
4.3 kg
7.6 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.9 kg減量中
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