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2023年 04月 1日
Обед на 330 ккал🥗🍗
32 грамма белка 😍
Филе Бедра индейки тушеное с картофелем и салатик
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2023年 04月 1日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
63.8 kg
2.8 kg
5.8 kg
まあまあ
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週に2.3 kg減量中
2023年 03月 29日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
64.8 kg
1.8 kg
6.8 kg
まあまあ
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週に0.6 kg減量中
2023年 03月 29日
Обед на 380 ккал
Индейка (филе бедра + малое филе) запеченное с кабачком, луком и специями
Гречка отварная и за кадром свежий огурец.
А на весах минус ☺️
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2023年 03月 27日
Обед 🥘
На 300 ккал 41 гр белка 🤩
Завтрака не было, сразу обед)
(2件のコメント)
_Lesinda_の体重の記録
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