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Yasmin Belo
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2021年 11月 9日
Aí gente, estou no 3°mês de academia. E fiquei extremamente frustrada comigo, porque queria tanto e agora que pude começar falhei mais do que tudo, grr.
Mas enfim, estou no 10° Dia do 3° mês e daqui pra frente farei valer a pena.
Sempre fico com medo de estar fazendo os movimentos errados, se não pagar personal sabemos que a maioria dos professores da academia não é de muita coisa😩 E nem tá errado, não é o trabalho dele ser particular. Acho que vou começar a gravar e compara em casa com vídeos de profissionais.
(27件のコメント)
2021年 11月 9日
Uma das melhores coisas que aprendi nas mudanças de hábitos para melhor foi saber fazer boas escolhas mesmo fora de casa♡
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2021年 11月 6日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
51 kg
19 kg
0 kg
まあまあ
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週に0.1 kg減量中
2021年 11月 6日
Almoço de hoje
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2021年 11月 5日
Ovos cozidos
Arroz e feijão (escondidos, mas estão no prato)
E um tanto de legumes (Abóbora, Abobrinha e Beterraba) e salada de pepino com acelga.
Sextou com dieta
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