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2018年 07月 24日
Wünsche noch einen erholsamen Abend :)
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2018年 07月 1日
Heute halte ich das Essen etwas einfacher, da ich keine Lust lange in der Küche zu stehen ;)
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2018年 07月 1日
Moin,
ich bon so froh das ich mein Gewicht innerhalb von 7 Tagen so hart senken konnte. Ich ging 6x Trainieren und an die Ernährung habe ich mich jeden Tag gehalten, es fühlte sich wieder alles so einfach an, ich denke die Motivation kommt daher, dass nächste Woche ein Kurzurlaub nach Holland an den Strand ansteht. Aber wie auch immer, es läuft gut und ich möchte bis nächsten Freitag so nah wie möglich an die 103 kg kommen.
Habt einen schönen Sonntag :)
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
104.5 kg
8.4 kg
0 kg
まあまあ
(9件のコメント)
週に4.7 kg減量中
2018年 06月 24日
Mein Mittagessen: Geschnetzeltes und Paprika gefüllt mit körnigem Frischkäse.
1. Mahlzeit des Tages
(3件のコメント)
2018年 06月 24日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
109.2 kg
3.7 kg
0 kg
まあまあ
(6件のコメント)
週に1.7 kg増量中
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