登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Alexandre Machado de Oliveira
日記
Alexandre Machado de Oliveiraの日記
Alexandre Machado de Oliveiraさんの自己紹介
|
体重履歴
21件のうち16-20件を表示
ページ:
戻る
1
2
3
4
5
次
2016年 08月 4日
Mais Um kg Mais poderia ter perdido mais fui na casa da mae ai vcs ja sabem... come menino...
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
120.5 kg
4.5 kg
20.5 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に2.3 kg減量中
2016年 08月 1日
Com muita dificuldade... (Choro) mais estou de alguma forma feliz...
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
121.5 kg
3.5 kg
21.5 kg
不十分
コメントを追加
週に1.8 kg減量中
2016年 07月 28日
Pessoal fica a dica Refrigerante Zero Guarana Antartica a cada 600ml 3calorias... É isto mesmo 3 calorias...
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
122.5 kg
2.5 kg
22.5 kg
まあまあ
コメントを追加
週に2.3 kg減量中
2016年 07月 25日
DIETA DOS PONTOS COM SOPA E ARROZ INTEGRAL SEM PÃO.: HJ EU PESEI E DE 132,5KG AGORA EU ESTOU COM 123,5 1ª SEMANA 3KG 2ªSEMANA 4KG E NA 3ª SEMANA 2KG ESTOU NA BUSCA DOS 100KG.
Não pode ser nenhum legumo rico em carboidrato exemplo batatas e mandiocas. Use beringela,Jiló a vontade,Cenoura,Couve,Beterraba,Chuchu,tomate,cebola,salsa ou coentro. Na panela de pressão junte tudo após refogar 300gramas de carne moida encha de agua a panela e deixe conzinhar 25 min. Pegue tudo e bata no liquidificador sal a gosto e tempero. Para quem faz a dieta dos pontos 40 pontos e quem calcula calorias entre 126 a 144 calorias 300ml de sopa por porção é uma concha e meio de sopa por refeição. TENHO PERDIDO 2KG POR SEMANA COM ESTA DIETA LANCHES E CAFÉ DA MANHA CAFÉ COM ADOÇANTE ZERO CAL E 8 NESFIT CREAM CRACKER. BOA SORTE A TODOS NÓS.
コメントを追加
2016年 07月 25日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
123.5 kg
1.5 kg
23.5 kg
まあまあ
コメントを追加
週に5.3 kg減量中
Alexandre Machado de Oliveiraの体重の記録
全ての履歴を表示