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willamenajoの日記

willamenajoさんの自己紹介 | 体重履歴

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2015年 12月 14日

I'm still loosing. Slowly but surely so far. It will take time this way but hopefully I will learn to eat when hungry instead of because I like what's in front of me. Eat s small portion instead of a large one and be satisfied. If I get a special coffee, get a small one with a treat, or get the large one without the treat. I'm trying to change the way I eat.

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
119.9 kg	2.1 kg	15.6 kg	まあまあ

コメントを追加週に0.3 kg減量中

2015年 12月 7日

A pleasant surprise. I wasn't expecting that much of a weight loss.

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
120.2 kg	1.8 kg	15.9 kg	まあまあ

コメントを追加週に1.1 kg減量中

2015年 11月 30日

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
121.3 kg	0.7 kg	17.0 kg	まあまあ

コメントを追加週に0.1 kg減量中

2015年 11月 23日

Some weight loss but not too good in the exercise department. Hoping to continue to loose. I'm going to hang in there.

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
121.4 kg	0.6 kg	17.1 kg	まあまあ

コメントを追加週に4.4 kg減量中

2015年 11月 22日

I enjoy reading the journal entries. I'm 73 and have been loosing weight off and on ever since I was eight years old. Now I have mobility problems and can't get around as easily as I used to, and its even harder to keep the weight off.

When you like food and enjoy eating, especially bread, it is easy to gain weight without even trying. You give me encouragement.

I believe calorie counting will be easier for me because there are three women in our kitchen and each of us cook different days during the week.

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
122.0 kg	0 kg	17.7 kg	該当なし

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